Rakasta itseäsi

Jos olemme ahdistuneita tai masentuneita kannamme uhrin värähtelyä, koemme että emme itse luo elämäämme. Se tietysti vaikuttaa koko kehoomme. Jokainen tietää että jos meille vaikkapa opetaan lapsena uskomus ettemme ole täydellisiä niin ennemmin tai myöhemmin me sairastumme fyysisesti, kehomme vain kuuntelee ohjeitamme. Usein nopein tapa muuttaa tilannetta on esimerkiksi masennuslääke, tosin ne helpottavat vain oireita. Voimme tietysti myös kirjaimellisesti nuorentua fyysisesti. <3.