salilla

Kuntosaliharjoittelua harrastavat tietävät että kehittyäkseen tulee kuunnella enemmän kehoa kuin aivoja ja omaksua jatkuvasti uusia liikkeitä ja vaihdella rutiineja. Kertaus on varmaankin opintojen äiti aivojemme hermoratojen muodostumisen ja uusien uskomusten omaksumisen kannalta mutta jos haluaa laajentaa lihaksiaan tai tietoisuuttaan niin uusien asioiden luominen ja tekeminen on hyödyllistä. <3